6 Vorteile des Tragens von Ohrstöpseln
Geposted von DBUD TEAM am
Ein gutes Gehör ermöglicht es uns, miteinander zu kommunizieren, unsere Lieblingsmusik zu genießen und uns in Sicherheit zu bringen. Solange wir keine Probleme mit unserem Gehör haben, erkennen wir seine Bedeutung oft nicht. Es ist schwer zu erkennen, welche Geräusche schädlich sind und welche nicht, aber das Tragen von Ohrstöpseln kann Verletzungen verhindern oder verschlimmern.
Es kann sogar helfen, die Symptome der folgenden Krankheiten zu bewältigen:
• Migräne & Kopfschmerzen
• Hypersensibilitätsstörung
• ADHS
• Autismus
Unabhängig davon, ob Sie von einer dieser Krankheiten betroffen sind oder nicht, finden Sie hier 6 Möglichkeiten, wie Sie vom Tragen von Ohrstöpseln profitieren können:
1. Reduziert Stress. Wir sind so sehr an die Flut unangenehmer Geräusche gewöhnt, die täglich auf unsere Ohren einprasseln, von Sirenen bis zu Baustellenlärm, dass wir gar nicht merken, wie sehr uns diese Geräusche nerven. Da der Körper auf Lärm als Stressfaktor reagiert, kann das Tragen von Gehörschutzstöpseln die Wahrnehmung bestimmter Geräusche verändern und einen ruhigen und entspannten Zustand herbeiführen. Sie können zwar immer noch Gespräche und andere Ablenkungen um Sie herum wahrnehmen, aber die Geräusche fühlen sich erträglicher an.
2. Verbessert die Konzentration. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, wissen Sie, dass Ablenkungen sehr unangenehm sein können. Obwohl völlige Stille nicht immer ideal ist, kann das Tragen von Ohrstöpseln helfen, alle Ablenkungen auszublenden. Für Menschen mit ADHS oder SPD kann das Tragen von Ohrstöpseln auch bei problematischen Verhaltensweisen aufgrund von Hyperreaktivität oder extremer Empfindlichkeit helfen.
3. Verbessert den Schlaf. Wenn Sie ein leichter Schläfer sind, können selbst die leisesten Geräusche Sie nachts wach halten. Diese Störungen haben dauerhafte Auswirkungen, da es einige Zeit dauert, bis der Körper zu dem tiefen Schlaf zurückkehrt, der nach einem langen Tag unerlässlich ist. Ganz gleich, ob Sie tagsüber Ohrstöpsel tragen, um einen entspannten Zustand zu erreichen, oder ob Sie nachts mit ihnen schlafen, Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken, wenn Sie ausgeruht aufwachen.
4. Geringere Angstzustände. Angstzustände können dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, außer Kontrolle zu sein. Wenn Sie empfindlich auf bestimmte Geräusche reagieren, können Sie dieses Gefühl auch erleben, wenn Sie einige der aufdringlichen Geräusche um Sie herum nicht kontrollieren können. Das Tragen von Ohrstöpseln kann die auslösenden Geräusche übertönen und Ihnen die Kontrolle über Ihre Umgebung geben, während Sie weiterhin die Möglichkeit haben, klar zu hören.
5. Verbessert die sozialen Kontakte. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Gehör haben, können Sie das, was andere sagen, nur schwer erkennen und verarbeiten. Sich auf das Gespräch zu konzentrieren, kann anstrengend sein und manchmal zu Isolation, Einsamkeit und Depression führen. Wenn Sie sich von allen Ablenkungen befreien und den Stress reduzieren, können Sie tiefere und bedeutungsvollere Beziehungen aufbauen.
6. Schützt die körperliche Gesundheit. Geräusche und Klänge sind ein normaler Bestandteil des täglichen Lebens, aber manchmal können sie sich wie ein Eingriff in die Privatsphäre anfühlen. Wenn man sich zu sehr ständigen, irritierenden Geräuschen aussetzt, kann das das Risiko für stressbedingte Krankheiten wie Bluthochdruck und Geschwüre erhöhen.
Wenn Sie jetzt Maßnahmen ergreifen, können Sie verhindern, dass es später zu problematischen Zuständen kommt. Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren, wie Ohrstöpsel Ihnen helfen können.
Referenzen
https://www.health.harvard.edu/healthbeat/save-your-hearing
https://www.psychiatry.org/patients-families/anxiety-disorders/what-are-anxiety-disorders
https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression