ADHS OHRSTÖPSEL
– FUNKTIONIEREN SIE TATSÄCHLICH?
Anna-Karin Arnald erzählt ihre Geschichte über ADHS bei Erwachsenen, Lärmempfindlichkeit und den richtigen Gehörschutz für sie.
ES HAT LANGE GEDAUERT, BIS ICH ERKANNT HABE, DASS ICH EIN SEHR EMPFINDLICHES GEHÖR HABE
Bei mir wurde ADHS diagnostiziert, als ich 43 Jahre alt war, und erst da habe ich verstanden, dass die meisten Menschen nicht "Autsch" schreien, wenn ein Stuhl auf dem Boden kratzt. Nicht jeder hat das Bedürfnis, sich in Fötusform hinzulegen und sich die Ohren zuzuhalten, um sich vor unangenehmen Geräuschen zu schützen... LÄRMIGE SITUATIONEN, IN DENEN LÄRMSENSIBILITÄT EIN KAMPF SEIN KANN:
» Beim Einkaufen
» Arbeiten von zu Hause aus, wenn z. B. die Waschmaschine oder der Wäschetrockner laufen.
» Auf Partys zu gehen, wo es meist sehr laut ist und viel Gelächter ertönt.
» Besuch von öffentlichen Plätzen mit vielen Menschen, wie Flughäfen oder Messen.
» Reisen und Pendeln. Ich bin beruflich viel unterwegs und habe mit einigen Geräuschen im Zug wirklich zu kämpfen. Es fällt mir wirklich schwer, mich auf etwas anderes zu konzentrieren als auf die Geräusche, die die Person neben mir macht, z. B. auf etwas Knusprigem herumkauen, telefonieren oder mit einer Plastiktüte rascheln.
ADHS & LÄRMEMPFINDLICHKEIT BEI ERWACHSENEN KÖNNEN SCHWIERIG SEIN ZU IDENTIFIZIEREN UND ZU DIAGNOSTIZIEREN
Mich stören nicht alle Arten von Geräuschen, und auch nicht in allen Situationen. Ich bin weniger geräuschempfindlich, wenn ich ausgeruht bin, aber wenn ich müde oder gestresst bin, dann kann das kleinste kratzende Geräusch sehr schmerzhaft sein. Es ist ein Teufelskreis denn wenn ich über einen längeren Zeitraum hinweg Lärm ausgesetzt bin, macht es mich extrem müde. An vielen Abenden muss ich mich einfach nur in einen dunklen, stillen Raum legen, um für eine Weile Ruhe zu finden. Meistens merke ich erst dann, wie sehr mich der Lärm um mich herum während des Tages beeinträchtigt hat.
WAS IST EINE STÖRUNG DER SENSORISCHEN INTEGRATION?
"Allergisch auf Sinnesreize" ist eine Beschreibung, die ich manchmal verwende. Sie läuft unter den Bezeichnungen Störung der sensorischen Integration, Sensorische Integrationsstörung oder Sensorische Verarbeitungsstörung, die bei Menschen mit ADHS und Autismus weit verbreitet sind.
Ich bin nicht nur lärmempfindlich.
Im Vergleich zu den meisten Menschen reagiere ich auch anders auf Körperkontakt. Ein sanftes Streicheln auf meinem Rücken kann sich sehr unangenehm anfühlen, und ich kann bestimmte Materialien nicht berühren, ohne dass mir übel wird, wie zum Beispiel Baumwolle.
Ich bin lichtempfindlich, deshalb trage ich normalerweise eine Mütze oder eine Sonnenbrille, sobald die Sonne herauskommt.
Außerdem kann ich sehr empfindlich auf bestimmte Gerüche reagieren.
NICHT ALLE ARTEN VON GEHÖRSCHUTZ HELFEN DAS PROBLEM ZU LÖSEN
Ein gutes Paar ADHS-Ohrstöpsel zu finden, die für mich funktionieren, war nicht ganz einfach. Die Verwendung eines Gehörschutzes war für mich aus zwei Gründen nicht immer eine naheliegende Lösung.
Erstens gibt es nur sehr wenige Gehörschützer, die alle Arten von Umgebungsgeräuschen blockieren.
Und zweitens ist es ein kleines Paradoxon, denn völlige Stille fühlt sich nicht unbedingt besser an, für mich auch nicht. Wenn ich meine Umgebung nicht hören kann, fühle ich mich gestresst und habe Angst zu verpassen, wenn jemand mit mir spricht oder wenn das Telefon oder die Türklingel klingelt.
Ich höre oft Musik und dämpfe die Geräusche um mich herum, aber das Ergebnis ist manchmal, dass die Lärmbelastung durch die Musik, selbst in meinen Kopfhörern, mich wirklich müde macht. Alles in allem ist das Tragen von Gehörschutz für mich also ein absolut notwendiges Hilfsmittel, um meinen Alltag zu bewältigen.
OHRSTÖPSEL
MIT
EINSTELLBAREM
GERÄUSCHPEGEL
Was mir wirklich gefällt, ist, dass ich den Geräuschpegel an den dBud Ohrstöpseln einstellen kann. Ich benutze diese Funktion sehr oft und finde es gut, dass ich die Stöpsel nicht erst aus den Ohren nehmen muss, sondern einfach die Lautstärkeregler betätigen kann, wenn ich sie trage. Auf diese Weise kann ich die geringere Rauschunterdrückung wählen, wenn ich die Geräusche um mich herum wahrnehmen möchte. Leider ist das Problem mit der Art und Weise, wie meine Stimme klingt, wenn ich spreche, bei dBud dasselbe, aber vielleicht ist das etwas, das mit der Zeit besser wird, wenn ich mich mehr und mehr daran gewöhne.
» Ich mag es, dass die dBud-Ohrstöpsel nicht auffallen, weil sie wie Kopfhörer aussehen, so dass ich mich nicht komisch fühlen muss, wenn ich sie benutze.
» Außerdem sind sie viel bequemer als herkömmliche Schaumstoff-Ohrstöpsel.
Anna-Karin Arnald ist Sprach- und Sprachpathologin und Geschäftsführerin des Unternehmens Funka Mera Norden AB. Eines der Ziele des Unternehmens ist es, das Bewusstsein für Störungen wie ADHS, Autismus, Sprachentwicklungsstörungen und geistige Behinderungen zu schärfen und Vorurteile zu bekämpfen. Ihre Website ist voll von Informationen, Literatur und hilfreichen Produkten für alle, die Lösungen brauchen, die das tägliche Leben erleichtern. dBud verstellbare Ohrstöpsel sind eines der vielen intelligenten Werkzeuge, die in ihrem Webshop erhältlich sind: www.funkamera.se. (in Swedish).
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