JENNIFERS GESCHICHTE

Als ich aufwuchs, war ich in der Familie immer als die "Sensible" bekannt. Ich war bekannt als das Mädchen, das sein Herz auf der Zunge trug und viel Zeit für sich allein brauchte. In der Kirche, bei Theaterstücken, Konzerten und anderen Aufführungen konnte ich den Lärm im Gebäude nicht genießen oder gar tolerieren. In der Cafeteria in der Schule fiel es mir schwer, mich zu unterhalten, weil die vielen Hintergrundgeräusche von dem ablenkten, was die andere Person sagte. Das war peinlich, und ich habe mich dabei ertappt, dass ich einfach so getan habe, als hätte ich gehört, was gesagt wurde. Man hat mir in der Vergangenheit vorgeworfen, ich sei eine schlechte Zuhörerin, was sehr traurig ist. Ich bin ein sehr einfühlsamer und verständnisvoller Mensch, der sich durch andere Geräusche ablenken lässt.

Jahre später fand ich mich in einer Beratungsstelle wieder. Wir begannen, viele schwierige Momente aus meiner Vergangenheit zu erforschen, und mir wurde klar, dass ich eine hochsensible Person (HSP) bin. Obwohl es sich dabei nicht um eine offiziell diagnostizierbare Störung handelt, sind es eine Reihe von Persönlichkeitsmerkmalen, die ein erhöhtes Gefühl für Emotionen, Gefühle und eine Reizüberflutung insbesondere bei Licht und Ton erklären.

Beruflich arbeite ich als Physiotherapeut in einer Reha-Klinik mit traumatisch verletzten Menschen (Rückenmarksverletzungen, Hirnverletzungen, Mehrfachverletzungen usw.). Da es sich um einen vielbeschäftigten und schnelllebigen Arbeitsplatz handelt, fällt es mir schwer, mit der Qualität und Zeiteffizienz der Dokumentation Schritt zu halten, da in der Abteilung viel Lärm herrscht. Dies wurde noch schwieriger, nachdem ich vor ein paar Jahren eine leichte Hirnverletzung erlitten hatte. Ich fand, dass helle Beleuchtung und Hintergrundgeräusche nicht nur meine Konzentration, sondern auch meine Stimmung beeinträchtigten und meine Reizbarkeit erhöhten. Jetzt habe ich einen ruhigen Schreibtischbereich, in dem mein Schreibtischpartner und ich das Licht gedämpft halten, und wenn der Geräuschpegel steigt, kann ich meine dBuds aufsetzen und so produktiv sein, wie ich es sein muss.

Zu Hause bin ich seit 9 Jahren mit meinem Mann Matt verheiratet und habe zwei wunderbare Kinder (Mae-8 und Ike-6) Ike ist ähnlich empfindlich wie ich. Seit er in der Vorschule ist, trägt er Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung, um mit der Überstimulation durch Lärm fertig zu werden. Wir haben sogar einmal sein Gehör testen lassen, weil er sich hingesetzt hatte und wir nicht wussten, ob er überstimuliert oder schwerhörig war. Als ich sah, wie er sich abmühte, suchte ich nach Lösungen für unsere Lärmtoleranz. Ich habe zwar versucht, die klobigen Over-the-Ear-Kopfhörer zu tragen, aber der Druck verursacht bei mir schon nach 20 Minuten Kopfschmerzen. Ich habe die kleinen Schaumstoffeinlagen ausprobiert, aber sie bleiben nicht drin und sind zum einmaligen Gebrauch bestimmt, was schlecht für die Umwelt ist. Ich begann, nach wiederverwendbaren und kleinen geräuschunterdrückenden Stöpseln zu suchen (ich war mir nicht einmal sicher, ob es so etwas gibt). Ich fand ein paar auf Amazon, aber die Bewertungen sprachen für sich selbst mit den Menschen Posting Bilder der Schleifen auseinander fallen nach einem Gebrauch. Danach fand ich dBud und sie schienen zu gut, um wahr zu sein (ich versuchte, die Bestellung zu stornieren, nachdem ich es platziert, weil ich überzeugt war, dass ich betrogen wurde). Zum Glück kamen sie an und waren genau das, wonach ich gesucht habe! Sie sind so weich und angenehm zu tragen. Ich kann den Geräuschpuffer nach Bedarf einstellen. Mit meinen dBuds im Ohr bin ich nun auf dem besten Weg, meinen Master-Abschluss in Didaktik zu machen und hoffe, mich eines Tages eingetragene Ernährungsberaterin nennen zu können. Ich habe mich immer für unfähig gehalten, weiter zu lernen, weil ich so eingeschränkt und ablenkbar bin. Jetzt werde ich die Wahl haben! Ich habe das Rüstzeug, mit dem ich wirklich alles erreichen kann, was ich mir vornehme.

Interview

Über Jennifer: "Ich bin eine berufstätige Mutter mit HSP und arbeite derzeit an meinem Master-Abschluss. Ich bin hochsensibel und die Fähigkeit, die Hintergrundgeräusche auszublenden, war der Schlüssel, um mich zu konzentrieren, gute Noten zu bekommen und zu verstehen, was ich lese."

Ich wurde mein ganzes Leben lang beschimpft: sensibel, Heulsuse, zu emotional, abgelenkt, nicht zuhörend, intuitiv, verletzlich, einfühlsam (das sind klassische Anzeichen für HSP). Ich erfuhr zum ersten Mal von HSP während eines Beratungsgesprächs, als mein Sohn auf Hörprobleme getestet wurde und mir klar wurde, dass wir beide mit derselben Eigenschaft kämpfen. Ich habe wirklich Probleme mit dem Lesen, Schreiben und der Aufmerksamkeit bei anderen Geräuschen um mich herum.

Welche anderen Hörprodukte haben Sie bereits ausprobiert?

Ich habe es mit Ohrschützern versucht (z. B. Schießstand-Ohrschützer), aber davon bekomme ich massive Kopfschmerzen, die Innenohrschäume fühlen sich einfach nur eklig an, sie bleiben nicht drin und sind nur für den einmaligen Gebrauch geeignet, ich habe auch beruhigende Medikamente und Vitamine ausprobiert.

Gibt es Geräusche, die Sie mehr als andere auslösen?

Hintergrundgeräusche sind mein Hauptauslöser (in einem Café, einer Cafeteria, im Therapiesaal meiner Arbeit, wo sich häufig 60-80 Personen in einem Raum unterhalten)

Ist HSP Ihre Superkraft und/oder kann sie es sein?

Ich liebe es, dass ich eine HSP bin, ich bin die Erste, die merkt, wenn jemand einen schweren Tag hat, ich kann mich tief einfühlen, ich lese den Raum sehr genau, ich bin sehr authentisch (mir wird oft gesagt, dass ich nicht lügen kann, selbst wenn ich es versuchen würde, weil mein Gesicht es verrät), ich achte auf subtile Details und kann das Bedürfnis erfüllen, bevor es überhaupt erkannt wird. Ich glaube wirklich, dass mich diese Eigenschaften zu einer großartigen Mutter machen!

Gibt es einen Rat für jemanden, der mit HSP zu kämpfen hat?

Jeder mit HSP sollte zuerst das Buch The Highly Sensitive Person - Elaine Aron lesen. Sobald er sich selbst besser kennt und weiß, wie sich seine HSP präsentiert, kann er seine Superkraft spüren und die Werkzeuge sammeln, die er braucht, um mit dem schwierigeren Teil - der Überstimulation - umzugehen. Sprechen Sie mit einem Fachmann, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.

Nehmen Sie Kontakt mit Jennifer auf:
jennifergreen615@gmail.com